家族に不評で終わる原因｜「同じ味」問題の回避（宅配食）

宅配食が家族に不評になるのは、味そのものより「同じ味が続く」「量が合わない」「食卓の役割分担が曖昧」などの設計ミスが原因になりがちです。揉めやすいパターンと回避策（出し方・組み方・ルール）をまとめます。

家族に不評で終わる原因｜「同じ味」問題の回避

宅配食、本人はラクでも、家族に不評だと続きません。

多くの場合、原因は「味が悪い」より「出し方」と「組み方」です。

この記事で分かること

家族に不評になりやすい原因
「同じ味」問題の回避方法
揉めない出し方（役割分担）
家族がいても回る宅配食の使い方

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結論：「全員に同じ宅配食」を毎日出すと揉めやすい。宅配食の出番を決めて、味の系統を散らすと続く

家族で宅配食が続かない一番の理由は、「宅配食を食卓の中心に置きすぎる」ことです。宅配食は便利ですが、家族の好みや食べる量はバラバラです。

揉めやすい状態

毎日、全員に同じ宅配食
味の系統が似ている（煮物続きなど）
量が合わず、誰かが不満

家族に不評で終わる原因（あるある5つ）

原因	起きること	回避策
① 同じ味が続く	飽きて不満	味の系統を散らす
② 量が合わない	足りない／多い	足すものを固定
③ 食卓が寂しい	「これだけ？」になる	汁物・副菜を足す
④ 役割が曖昧	誰が何をするかで揉める	宅配食の出番を決める
⑤ 子どもが合わない	食べない	子ども用の逃げ道を用意

ポイント
家族で使うときは「完璧に合わせる」より、揉めない設計を作るのが強いです。

「同じ味」問題の回避：味の系統を散らすだけで変わる

宅配食は、選び方によっては似た味が続きます。家族だと、この飽きが早いです。対策は、味の系統を散らすことです。

散らし方（例）

和 → 洋 → 中 → 和
魚 → 肉 → 魚
煮物が続かないようにする

続くと不満が出やすい	間に入れるとラク	理由
煮物が連続	炒め系・洋風	香りが変わる
鶏が連続	魚・豚	食感が変わる
薄味が連続	香りの強いメニュー	満足感が上がる

コツ
家族用は「好きな味」より「飽きない並び」を意識すると揉めにくいです。

量が合わない問題：足すものを固定すると揉めない

家族で一番揉めるのは量です。足りない人と多い人が出ます。ここは、足すものを固定するとラクです。

揉めにくい固定例

全員：汁物は必ずつける
足りない人：ごはん量を固定（例：茶碗1杯）
物足りない人：卵・納豆などを追加

食卓が寂しい問題：宅配食＋“定番2つ”で十分

宅配食だけだと「これだけ？」になりやすいです。定番を2つ決めると、雰囲気が整います。

定番2つの例

汁物（みそ汁など）
サラダ（または海藻・冷奴）

役割分担：宅配食の出番を決めると揉めない

家族で宅配食が揉めるときは、「今日は宅配食の日？」が曖昧なことが多いです。出番を決めるとラクです。

決め方の例

平日の忙しい日だけ宅配食
週2回だけ宅配食（曜日固定）
家族は通常、本人だけ宅配食（別立て）

子どもが合わないとき：逃げ道があると平和

子どもは好みがはっきりしていて、合わないものは食べません。子ども用の逃げ道を用意しておくと、宅配食が原因で揉めにくいです。

逃げ道の例

子どもはいつもの定番メニュー
宅配食は親の時短用として割り切る

家族で続けるコツ：全員に合わせないほうがうまくいく

家族全員に合わせようとすると、宅配食の良さが消えます。宅配食は「平日が回る道具」として、出番と役割を決めたほうが続きます。

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まとめ
家族に不評で終わる原因は、味より「同じ味が続く」「量が合わない」「役割が曖昧」が多い。
宅配食の出番を決め、味の系統を散らすと続きやすい。
汁物＋副菜を定番化し、足すものを固定すると揉めにくくなります。

家族に不評で終わる原因｜「同じ味」問題の回避（宅配食）