宅配食を始める前にやること｜冷凍庫・予算・目的の決め方（失敗防止)

宅配食は「選ぶ前の準備」で続くかどうかが決まります。冷凍庫の空き、1食コストの考え方、目的（ダイエット・時短など）の決め方を、最短で迷わない形にまとめます。

宅配食を始める前にやること｜冷凍庫・予算・目的の決め方

宅配食は、買う前に3つだけ決めると失敗が減ります。

冷凍庫／予算／目的

この記事でやること（先に結論）

宅配食が続かない原因は、味よりも「運用の崩れ」が多いです。最初に買い方を決めておけば、迷いが減って続きやすくなります。

続く人の共通点

まずは冷凍庫の中に、宅配食の置き場所を作ります。ここが曖昧だと、届いた瞬間に詰みます。

やることはこれだけ

コツ
宅配食ゾーンが埋まってきたら、追加注文ではなく「先に食べる」を優先。
これだけで冷凍庫トラブルが激減します。

本体価格だけで判断すると、あとで「思ったより高い」となりやすいです。予算は送料込みで決めるとブレません。

送料込み1食の計算
合計金額（送料込み） ÷ 食数＝ 送料込み1食

考え方（おすすめ）
「宅配食を増やす」のではなく、外食・コンビニ・間食が減る形にすると納得感が出やすいです。

宅配食は目的によって正解が変わります。最初は目的を1つに絞ったほうが、選びやすく続きます。

決め方
最初は「一番困っていること」から選ぶのが早いです。
体重？時間？外食？冷凍庫？ここが決まると、迷いが減ります。

宅配食が溜まる人は「食べる日が未定」なことが多いです。先に回数を決めてしまうと、冷凍庫も予算も安定します。

おすすめの決め方

決め方	メリット	注意点
曜日固定	確実に減る／迷いが減る	外食予定がある週は調整
忙しい日だけ	時短効果が分かりやすい	忙しくない日は残りやすい

ポイント
「今日は宅配食にしようかな」で回すと、外食や自炊に流れて溜まりやすいです。
曜日固定のほうが結局ラクです。

準備ができたら、次は「目的に合う候補を2〜3つ」に絞るだけです。最初から大量に比較しないほうが、決断が早くなります。

まとめ
宅配食は「買う前」に、冷凍庫・予算・目的を決めると続きます。
冷凍庫は専用ゾーン、予算は送料込み1食、目的は1つに絞る。
ここまでできたら、あとは候補を絞って試すだけです。